アメリカ的食生活にはアメリカンサプリメント

アメリカ的食生活にはアメリカンサプリメント

アメリカンな食生活はここ数十年間問題となっています。
食の欧米化とも言われるこの問題ですが、その理由としては肥満や動脈硬化などの生活習慣病の原因と成るためです。
実際、日本では脳卒中が死亡原因の一位を長年占めていましたが、この食の欧米化によりこれらの疾患は減ったものの、代わりに心疾患が増加してきました。心疾患などにならないためにはどのような対処法が必要だといえるのでしょうか。

生活習慣病などを防ぐためには、アメリカンな食事を止めるということが一番良いのかもしれません。
しかし、食生活というのは自分一人の問題ではありません。
家族での食事の場面は勿論、会社の同僚や上司との食事の場面もあり、友人との食事の場面が有ります。それらのすべてを改善していくことは非常に困難な事だといえます。
では、どのように対処をすれば良いのかといえば、サプリメントを摂取するということが一番お勧めだといえるでしょう。

なぜサプリメントが良いのかといえば、実際のアメリカ人はサプリメントを活用して食事を組み立てています。
ミネラルやビタミンなどが食品だけで摂取することが出来ないためです。

また、海外では日本に比べてサプリメントを摂ることが一般的で、ごく当たり前の光景であるため普及しています。
そのため、アメリカンな食生活を続けざる得ないのであれば、サプリメントなどを上手く活用することが良いといえるのです。

勿論、サプリメントに頼るだけでなく、生活全般の改善は重要です。しかし、生活習慣病や肥満の予防へと取り掛かるためにも始めて見ても良いのではないでしょうか。

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